Videnskab afslører den mad, der gør mænd bedre i sengen

sex-mad



Hvis du prøver at opgradere dit spil i soveværelset eller vil være sikker på at du stadig rammer disse høje toner i fremtiden, så lyt op. En ny undersøgelse offentliggjort i The American Journal of Clinical Nutrition fandt ud af, at mænd, der regelmæssigt spiste mad med et højt indhold af flavonoider, var mindre tilbøjelige til at lide af erektil dysfunktion, da de blev ældre.

Undersøgelsen, der undersøgte spisevaner og erektil dysfunktion hos over 25.000 mænd hvert 4. år (i 2000, 2004 og 2008), viste, at risikoen for dysfunktion var 14% lavere for mænd, der spiste mest flavonoider.



Men hvad i helvede er flavonoider, alligevel? De er en gruppe af plantemetabolitter, der menes at give sundhedsmæssige fordele gennem cellesignaleringsveje og antioxidanteffekter. Med andre ord er de forbandet gode for dig og findes i alle slags fødevarer som bær, nødder, bønner, grøntsager, krydderier og endda rødvin.



Tilsyneladende fandt University of Texas Health Science Center også, at erektil dysfunktion kan hjælpe ved at indtage mellem 85 og 170 mg koffein hver dag. Det viste sig at mindske dem, der lider af erektil dysfunktion, med hele 42%.

Kaffe, vin og blåbær. Ikke en dårlig combo i en levetid på god sex.

RELATEREDE: Eksperter afslører den bedste tid til at have sex