Fitness

Fitnesseksperter afslører den eneste gang du nogensinde skal springe over en træning

Der er et gammelt ordsprog, at ”Du er kun for syg til at træne, hvis du er død”. Vi ramte fitnesseksperter for at finde ud af sandheden om at springe træning over.

Læs Mere



New York 'Influencers' betaler $ 900 om måneden for at holde dig væk fra deres gym

Vis interesse, og de fleste fitnesscentre vil bede dig om at tilmelde dig. På Performix House skal du overbevise dem om, at du er god nok til at være medlem. Via Instagram ...



Læs Mere

Forskere har bestemt, vinderen mellem hjerner og brawn

Når det kommer til mental styrke versus fysisk styrke, mener Cambridge forskere nu, at den menneskelige hjerne trumfer alt.



Læs Mere

Surfer Nat Young diskuterer indre styrke, træning og vinderens holdning

Se pro-surferen Nat Young blive skolet af Nike-træner Joey Wolfe.

Læs Mere



Dette gym med virtuel virkelighed kunne være hemmeligheden bag at blive fuldstændig

Sæt håndvægten ned. Grundlæggerne bag det frodige fitness-site Bodybuilding.com har et nyt projekt, og det er sat til at true de gamle måder i gymnastiksalen.

Læs Mere

En tidligere NRL-spiller afslører sandheden om gevinster i vægte, cardio og HIIT

Vi løber igennem fordelene ved vægte, cardio og HIIT, så du kan maksimere hver gymsession uden at spilde tid og energi.

Læs Mere

Sam Wood viser, at du ikke skal tro på alt, hvad du ser på Instagram

Ikke alt er, hvad det ser ud på sociale medier. Vi dykker ned i mænds fitnessrum på denne platform for at udforske, hvad der er ægte, og hvem der tager dig med på en tur.

Læs Mere

En fem minutters øvelse kunne bestemme, hvornår du kunne dø

Frygt ikke døden? Nå kunne det være tid til at bytte vægten op til en hurtig løbebåndssession for at møde din producent.

Læs Mere

Styrketræner afslører, hvordan du kan få et større bryst uden at trykke på en bænk

Manglende fremskridt i dine hakker skyldes ofte din egen krops beskyttelsesmekanismer. Sådan vokser du brystet uden en bænkpresse.

Læs Mere

Svag som en kvist? Giv din krop eksplosiv styrke som Elite Rock Climber, Tom Farrell

Klatring er en sport, der kræver kontrol, præcision og fleksibilitet. Vi slog eliteklatreren Thomas Farrell op for at finde ud af, hvordan man får sin eksplosive styrke.

Læs Mere

Tid dårlig? Sådan får du en episk rig med minimal træning, ifølge Sam Wood

Tidsfattige mænd, det er tid til at møde dine nye venners abs, biceps og den nye definition af dad-bod takket være Sam Wood-dietten.

Læs Mere

Træningsafhængighedsegenskaber, der vil sikre dig mere skade end gevinster

Der er en sund fitnessrutine, og så er der en farlig gymnastikafhængighed. Sådan ved du, hvilken du falder under, og hvordan du løser det.

Læs Mere

Sådan fortæller du, om din træning i gymnastiksalen faktisk får dig gevinster

Hvis du ikke har smerter efter gymnastik, opnåede du faktisk noget? Sådan finder du ud af, om du får de rigtige træningsresultater.

Læs Mere

Nate Robinsons sindssyge træning efterlader dig en rystende rod

Syg af den samme gamle træning? Tjek disse vanvittige øvelser, som Nate Robinson har sendt til Instagram; vi hjælper dig med at arbejde dem ind i din rutine.

Læs Mere

Ironman-atleter træner sådan for at få den sindssyge styrke og udholdenhed

'Jeg løb i 2 km med en ødelagt fibular til målstregen.'

Læs Mere

Dwayne Johnsons træning for hans næste 'Fast & Furious' film vil bryde dig

Han er muligvis verdens bedst betalte skuespiller, men det betyder ikke, at han er en slap. Dwayne Johnson giver dig et indblik i hans brutale træning for Hobbs & Shaw.

Læs Mere

Løfter du overhovedet? Undersøgelse siger, at du burde, hvis du ikke ønsker et hjerteanfald

Løft giver dig større muskler, men forskere kan have fundet en endnu større fordel ved at hente en håndvægt.

Læs Mere

Grundlæggende træningskompetencer Vores 'Smartwatch Generation' mangler ifølge en personlig træner

Når du ruller Facebook mellem sæt (og Instagram i tankerne), er det svært at opbygge kropslig bevidsthed. Men det har en pris.

Læs Mere