10 grunde til, at du skal have mere sex

Uanset om du elsker, tilslutter, utro eller bare bliver ned og beskidt, er sex en ret vigtig del af alle vores liv.



Det er ikke som om vi virkelig har brug for at give dig ti grunde til, at sex er fantastisk, men ud over at være ret behageligt, og grunden til, at vi alle er her, er det yderst gavnligt for dit helbred. Her er 10 grunde til, at det er godt for dig at blive heldig.

# 1 Holder dit immunsystem humrende

anne_hathaway_and_jake_gyllenhaal_in_love_and_other_drugs



Folk, der har masser af sex, har højere niveauer af antistoffer, der hjælper med at beskytte din krop mod bakterier, vira og andre problemer, hvilket betyder færre sygedage. Forskere fandt også, at folk, der havde sex 1-2 gange om ugen, var mindre tilbøjelige til at blive syge og havde højere immunitet end dem, der havde mindre sex. Forøgelse af ugentlig sex til flere gange om ugen giver endnu højere niveauer af immunitet.

# 2 øger din libido



5ddf22d27dde29b39f3f5097107ee844

Ja, sex = mere sex. Forskere fandt ud af, at det at have sex øger dit behov for mere sex. At have regelmæssig sex øger også vaginal smøring, blodgennemstrømning og elasticitet - alt sammen giver endnu sjovere sex.

# 3 Sænker dit blodtryk

mundtligt_7



Der er flere undersøgelser, der viser, at sex kan hjælpe med at sænke blodtrykket, og regelmæssig sex kan have mere varige resultater.

# 4 Sexercise

st2

Duh, sex er en god form for motion. Selvom det ikke erstatter din cardio-træning, er det en fantastisk måde at tone op og forbrænde nogle kalorier. Sexercise-undersøgelser har vist, at du forbrænder 5 kalorier i minuttet ved at have sex, og at det at øge kreative og ændre positioner kan øge dette endnu mere.

# 5 Sænker risikoen for hjerteanfald



gizmodo_movie_night_crazy_stupid_love_5

Flere undersøgelser har vist, at sammen med sex er temmelig forbandet fornøjelig, kan det også hjælpe dig med at leve længere. Træningen, reduktion af blodtrykket, frigivelse af gode hormoner og afbalancering af østrogen og testosteron er alle måder, hvorpå sex hjælper med at holde dit hjerte tikkende. En undersøgelse viser, at mænd, der har sex to gange om ugen, er halvt så tilbøjelige til at dø af hjertesygdomme som mænd, der sjældent havde sex.

RELATEREDE: En Gentleman's Guide to Bathroom Sex

# 6 Mindsker smerter

når-harry-met-sally-meg-ryan-forfalskning-orgasme-1989-film-stadig-03

Her er en sjov kendsgerning: orgasmer kan faktisk blokere smerter, og mange former for kønsstimulering kan undertrykke kronisk smerte som ryg- og nakkesmerter til kramper, gigtpine og hovedpine.

# 7 Kan hjælpe med at reducere risikoen for prostatakræft

maxresdefault-2

Selvom dette ikke er afgørende, har der været nogle undersøgelser, der viser, at mænd, der ejakulerer mindst 21 gange om måneden, var mindre tilbøjelige til at få prostatakræft.

# 8 Forbedrer søvn

150717_DX_Trainwreck.jpg.CROP

Orgasmer øger frigivelsen af ​​et hormon kaldet prolactin, som er ansvarligt for følelsen af ​​afslapning og søvnighed.

# 9 Reducerer stress

maxresdefault-1

Intimitet med din partner kan hjælpe med at lindre stress og angst ved at øge frigivelsen af ​​et kemikalie, der øger din glæde og belønningsveje i din hjerne. Sammen med dette forstærkes også selvtillid og lykke.

# 10 Det giver dig glødende hud

01-halvtreds-gråtoner

Der er ikke noget som den naturlige morgenglød, og du gættede det, sex er den perfekte opskrift på det. Sex kan endda hjælpe dig med at se yngre ud, da det slapper af, øger din cirkulation og giver dig et bedre humør.

Historiens morale? Har sex og meget af det.